とにかく揉む!!

頭皮が固い人はハゲやすいと言う事です。

 

自分も自分で触ってる感じ「かなり固い」と思います。

たまに頭皮が痛いと感じる事もあったりします。

最近になって薄くなって来た感じもあります。

 

頭皮の柔らかさを確かめる為には、

1-両手で指を立てて頭を持ってみる。

バスケボールやバレーボールを持つ様な感じで指を立てて、指で前後左右に動かしてみて、動くようならとりあえずは大丈夫みたいです。

 

2-頭皮を触ってみたとき、頭蓋骨を触ってる感じがする。

頭皮が「薄い」と言う事。これは危険なんだそう。

 

3-自分の額を指で動かす。

頭皮が額と同じ柔らかさ、動きならば問題ないと言います。

 

しかし「指で頭皮をつまめる」ぐらいまでにならないと「健康」「安心」とは言えない様です。

 

頭皮を柔らかくするには、とにかく「頭皮マッサージ」なんだそうです。

なのでとにかく家でマッサージしてから寝る様にしましょう。

 

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