デスクワークの方に注意!!

デスクワークをしている人はハゲやすい、と言う情報を見ました。

なんでも、目を使いすぎて疲れると、髪を作る際に使われる必須アミノ酸の一種である、

「メチオニン」という栄養素が目の方に奪われてしまう為、髪に良くないと言う事です。

「メチオニン」を多く含む食物として、

牛肉、魚肉、鶏肉、ナッツ、豆、野菜。

ほうれん草、トウモロコシ、ピスタチオ、カシューナッツ、豆腐、にんにくがその最もたる例みたいです。

逆に髪に良くない食品は

豚肉、油分の多いステーキ、フライや揚げ物、佃煮、塩辛、梅干し、コショウ、わさび。

 

またデスクワークをしていると血行が悪くなるし、肩こりも血行が悪い事で起こるので、めちゃくちゃ悪いみたいです。

またデスクワークをしていると、眠くなるのを防ぐ為にコーヒーやお茶を飲むようになる事が多いみたいですが、

刺激が強く、胃を荒らすのでよくないのと、体を冷やす効果があるので、結果的に血行が悪くなってしまうみたいです。

 

ですが、コーヒーは利尿作用を高めるので、代謝は改善されるし、

塩辛に関しては、イカに含まれるタウリンが代謝をあげるので髪には良いと言う事で、

結果的に低血圧の人に対して、高血圧の人に対して、では育毛や発毛の仕方が大分違う、と言う事でしょうね。

 

何にしても健康的でバランスの良い食事を心がける、規則正しい生活と十分な睡眠時間、運動をする様にしなければ育毛や発毛は難しいのかもしれませんが、その為に育毛剤や育毛シャンプーが存在していると思います。

レッドブルなどの滋養強壮剤と一緒で、薬で髪の毛を無理矢理増やす方法がデスクワークの人にあっているのは明白です。

 

 

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