運動はとても大切です

薄毛の原因の一つに運動不足という物がありますが、

確かに薄気になる人は運動をする習慣がない人が多い気がします。

 

日本人の薄毛率は年々上がっているのですが、

それは運動に関係しているような気がします。

 

ネットが普及し始めてからデスクワークの仕事が増えました。

デスクワークの仕事とは主にパソコンを使った仕事です。

SE、プログラマ、打ち込みの派遣などがデスクワークにあたります。

そして更にそういった仕事は長時間座り続ける事が多いです。

なので血液の流れが悪くなり、頭皮までしっかりと栄養が行き届かなくなってしまいます。

 

そういった職業が増えたのもの薄毛の増加に繋がっていると思います。

 

育毛シャンプーを使ってしっかりと頭皮のケアをする事も大切ですが、

運動も侮れないと思います。

 

実際に頭皮を正常な状態にする為に必要は成長ホルモンは運動により分泌されます。

そして特に筋トレをする事により、その成長ホルモンは多く分泌されます。

一時的に筋肉が壊れ、それを修復するように脳から指令が届きます。

その時に分泌されるのが成長ホルモンです。

 

それを考えると運動がとても大切だという事が分かると思います。

座り仕事の人は時間を見つけて運動をしましょう。

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