髪の太さ

髪の毛の量が多くとも、

髪が細くなって行けば、薄くなったと感じてしまうかもしれません。

 

髪の毛と言うのは0.05~0.15mmの間で平均的には0.07mmぐらいの太さになっています。

 

髪の毛を太くする為に必要なのが、

喫煙を抑える

バランスの良い食生活を心がける

お菓子ばかり食べない

太陽の光を直接受けない

規則正しい生活をする

 

と言う事が大事で、

育毛の為に行なっている事で、逆効果になっている可能性があるのが、

 

シャンプーのし過ぎで頭皮が奇麗すぎる

刺激が多いトニック系を使っている

 

と言う事が上げられます。

特に夏場と冬場では全然頭皮の環境が違うのでシャンプーの回数も気にしなければ行けません。

 

何にしても栄養のある物を食べて、血流を良くしていれば、髪に栄養が送られるので、髪は成長して行きます。

 

自分の場合は不規則がたたっているので薄毛になって来ていると感じます。

規則正しく、ストレスフリーに、バランスのよい食事をしていれば、

喫煙していようと、お酒を飲もうと、髪は薄くならないと言う事です。

 

実際に芸能人でも、ヘビースモーカーなのに全然ハゲていない人も多いです。

芸能人は髪が命的な部分もあるので、専門医がケアをしてくれている可能性が高いですが、

何にしても規則正しい生活と言うのは大事、と言う事ですね。

 

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